¿Por qué nutricionistas recomiendan el arroz blanco en la dieta diaria?
Dentro del ámbito del creciente debate sobre la influencia de los carbohidratos en la dieta, expertos en nutrición están de acuerdo en que no se debe juzgar a todos los carbohidratos de igual forma. Aunque algunos están relacionados con altos niveles de azúcares añadidos o con productos ultraprocesados, otros proporcionan una fuente fundamental de energía y nutrientes que favorecen el adecuado funcionamiento del cuerpo. Dentro del segundo grupo está el arroz blanco, un alimento esencial en diversas culturas que, cuando se consume de manera balanceada, proporciona numerosos beneficios para la salud. Debido a su relevancia, entidades como USA Rice se han…